Psykoterapi/Gestaltterapi
Jeg arbejder med samtale efter gestalttera- peutisk metode. Gestaltterapi. Gestaltterapien er udviklet i 1950erne af bl.a. Fritz og Laura Perls, som en oplevelses- orienteret terapiform, der styrker den enkelte i at opleve sig selv som et unikt, levende og ansvarsbevidst menneske. Gestaltterapien tager udgangspunkt i de følelser og oplevelser, der knytter sig til nuet. Du vil derfor arbejde med dig selv på en måde, hvor jeg hjælper dig til at blive bevidst om dét, som du kommer i kontakt med under den aktuelle samtale. Det kan være aktuelle følelser, som du har svært ved at håndtere og acceptere. Det kan også være ubevidste følelser, som viser sig ved forskellige kropslige spændingstilstande, eller i form af angst. Det er også muligt at arbejde med skjulte sider af dig selv gennem arbejde med fantasier eller drømme. Gestaltterapiens formål er at hjælpe dig til at opdage dine egne ressourcer, integrere dem og finde troen på dig selv og at tage ansvar for eget liv. Individuel terapi. En time uden afbrydelser, kun til dig, hvor du får udelt opmærksomhed og støtte til at gå på opdagelse i dig selv. Du vil trygt kunne give dig selv lov til at mærke, føle og reage- re i overensstemmelse med det, som kom- mer op lige her og nu. Du vil opdage gamle mønstre stadig er ak- tive og binder dine ressourcer. Ved at give opmærksomhed hertil, vil det blive muligt at acceptere det, som ikke kan ændres og ændre det, som er muligt. Gruppeterapi. At arbejde i gruppe kan være en stor hjælp. Vi bliver inspireret af hinanden. Vi kan hjælpe, trøste og lære af hinanden. Ikke mindst vil vi opdage, at hvad vi hver især slås med, tit er eksistentielle problemer, som vi i bund og grund er fælles om. Vinklingen er bare forskellig.
S
